Zwanger Box
Ben je zwanger? Vraag dan nu de gratis Felicitas Zwanger Box aan.
Nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
VoordeelPas
Wil je korting op o.a. dagjes uit, babykleding, positiemode, of geboortekaartjes? Vraag dan voor maar € 12,50 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
Oefentherapie Mensendieck
Wil je klachten aan je gewrichten en je rug voorkomen?
Dan is dit een geschikte zwangerschapscursus voor jou.
De lessen
Tijdens de cursus leer je om met je zwangere buik goed te tillen, zitten en lopen. Ook wordt je tijdens de lessen bewust van je houding en krijg je oefeningen om klachten te voorkomen. Tijdens de lessen komen er ook oefeningen aan bod die gericht zijn op je buik, borsten en bekken.
De cursus richt zich daarnaast ook op de bevalling. Zo krijg je een aantal perstechnieken uitgelegd en wordt er aandacht besteed aan ademhalingsoefeningen.
De cursus richt zich daarnaast ook op de bevalling. Zo krijg je een aantal perstechnieken uitgelegd en wordt er aandacht besteed aan ademhalingsoefeningen.
Zelfvertrouwen
Met deze cursus zorg je er niet alleen voor dat je lichaam goed blijft functioneren ondanks de grote veranderingen. Het is ook goed voor je zelfvertrouwen tijdens de bevalling. Je weet door de cursus beter hoe je lichaam functioneert en kunt de pers- en ademhalingsoefeningen toepassen die je hier geleerd hebt.
Samen
De cursus wordt over het algemeen in groepsverband gegeven. Vaak is er – net als bij veel andere zwangerschapscursussen – ook een partneravond. Op die avond mag je partner mee en doen jullie samen oefeningen en krijgt je partner ook tips over zijn rol tijdens de bevalling.
Veel vrouwen vinden een cursus in groepsverband erg gezellig, omdat dit een leuke manier is om met andere zwangeren ervaringen uit te wisselen. Vaak is er nog een terugkomdag, waarbij alle cursisten nog een keer samen komen. Dit keer allemaal als trotse moeders met hun baby’s.
Veel vrouwen vinden een cursus in groepsverband erg gezellig, omdat dit een leuke manier is om met andere zwangeren ervaringen uit te wisselen. Vaak is er nog een terugkomdag, waarbij alle cursisten nog een keer samen komen. Dit keer allemaal als trotse moeders met hun baby’s.
