Zwanger Box
Ben je zwanger? Vraag dan nu de gratis Felicitas Zwanger Box aan.
Nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
VoordeelPas
Wil je korting op o.a. dagjes uit, babykleding, positiemode, of geboortekaartjes? Vraag dan voor maar € 12,95 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
R
Alle termen die beginnen met een R
Roken tijdens de zwangerschap is echt onverstandig. In de eerste plaats voor je baby: kinderen van moeders die roken tijdens de zwangerschap hebben vaak een lager geboortegewicht en meer kans om te vroeg geboren te worden. Maar ook voor jezelf, want stoppen met roken verbetert je conditie. En een goede conditie is zowel tijdens de zwangerschap als vlak na de bevalling van reuzenbelang. Verander de eerste week dat je stopt je eet- en drinkgedrag. Eet veel vers fruit en drink veel water, zodat de nicotine binnen de kortst mogelijke tijd uit je lichaam verdwijnt.
Het Roma-rad is een veelzijdig apparaat waarin bijna elke houding mogelijk is. Het bestaat uit twee grote spiralen, met daartussen een verstelbare stoel, waardoor je in die houding kunt bevallen die jij het prettigst vindt: zittend met je voeten tegen de steunen om tijdens de weeën tegendruk te geven, steunend met je armen tegen de spiralen of bijvoorbeeld knielend voor de stoel. In het Roma-rad kun je alleen in het ziekenhuis bevallen, maar nog lang niet in élk ziekenhuis.
Rodehond
Bij rugweeën druk het hoofdje van de baby op je lage rugwervels. Dit gebeurt bij één op de drie vrouwen. Ga in dat geval niet plat op je rug liggen, dat verergert namelijk de pijn. Warme lappen, een kruik of tegendruk (de voeten van je partner) helpen het beste. Een massage of een warme douchestraal kunnen ook wonderen verrichten.
