Zwanger Box
Ben je zwanger? Vraag dan nu de gratis Felicitas Zwanger Box aan.
Nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
VoordeelPas
Wil je korting op o.a. dagjes uit, babykleding, positiemode, of geboortekaartjes? Vraag dan voor maar € 12,50 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
Overgewicht en zwanger worden
Als je overgewicht hebt, kun je problemen krijgen met zwanger worden. Je gewicht kan namelijk een grote rol spelen bij vruchtbaarheidsproblemen.
Wanneer heb je overgewicht?
Als je body-mass index (BMI) meer dan 30 is heb je overgewicht. Dit kan leiden tot verschillende medische problemen die de vruchtbaarheid kunnen verminderen.
BMI berekenen
Je BMI bereken je door je gewicht in kilo’s te delen door het kwadraat van je lengte in meters (kg:㎡). De ideale BMI ligt tussen de 20- 25; getallen hierboven of –onder kunnen een negatief effect hebben op je vruchtbaarheid.
Bereken je BMI
Bereken je BMI
Onregelmatige cyclus
Overgewicht kan je menstruatiecyclus ontregelen. Vrouwen met overgewicht hebben namelijk vaker dan vrouwen met een normaal gewicht, een verminderd aantal eisprongen.
Dit komt vaak tot uiting in onregelmatige menstruaties, een verminderd aantal menstruaties of helemaal geen menstruatie. Als je minder eisprongen hebt, is de kans op zwangerschap kleiner. En als je een onregelmatige menstruatie hebt, weet je niet goed wanneer je vruchtbare dagen zijn.
Maar ook al heb je wel een regelmatige cyclus, toch zijn vrouwen met overgewicht minder vruchtbaar in vergelijking met vrouwen met een gezond gewicht. De kans op slagen van een vruchtbaarheidsbehandeling vermindert als je overgewicht hebt.
Dit komt vaak tot uiting in onregelmatige menstruaties, een verminderd aantal menstruaties of helemaal geen menstruatie. Als je minder eisprongen hebt, is de kans op zwangerschap kleiner. En als je een onregelmatige menstruatie hebt, weet je niet goed wanneer je vruchtbare dagen zijn.
Maar ook al heb je wel een regelmatige cyclus, toch zijn vrouwen met overgewicht minder vruchtbaar in vergelijking met vrouwen met een gezond gewicht. De kans op slagen van een vruchtbaarheidsbehandeling vermindert als je overgewicht hebt.
Appels en peren
Niet alleen je gewicht, maar ook je vetverdeling is van invloed op je vruchtbaarheid. Vrouwen met appelvormig figuur (veel vet rond de buik) zijn vaak minder vruchtbaar dan vrouwen met een peervormig figuur (veel vet rond de heupen en billen). Het vet in de buik leidt tot verhoogde insulinespiegels die op hun beurt weer de groei van de eiblaasjes verstoren.
Verhoogde kans op complicaties
Overgewicht geeft ook een verhoogde kans op complicaties tijdens de zwangerschap en de bevalling zoals zwangerschapsvergiftiging (= hoge bloeddruk in de zwangerschap) en suikerziekte. Ook hebben zware vrouwen meer kans op een miskraam. Vrouwen met overgewicht krijgen vaak zware baby’s. En dat is weer niet goed voor de gezondheid van de baby.
Afvallen
Het is belangrijk om een goed gewicht te hebben voordat je zwanger raakt. Van belang zijn een gezond eet- en leefpatroon: verantwoord eten en goed bewegen. Ook moet je niet gaan diëten, maar geleidelijk aan afvallen. Als je overgewicht hebt, kun je het best met je huisarts of een diëtist bespreken hoe je kunt afvallen.
