Zwanger Box
Ben je zwanger? Vraag dan nu de gratis Felicitas Zwanger Box aan.
Nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
VoordeelPas
Wil je korting op o.a. dagjes uit, babykleding, positiemode, of geboortekaartjes? Vraag dan voor maar € 12,50 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
Don'ts als je zwanger wilt worden
Nog voordat je zwanger bent, kun je het beste je leefstijl onder de loep nemen. Lees hier wat je beter niet kunt doen als je zwanger wilt worden.
Waarschijnlijk weet je zelf al wat slecht voor je lichaam is. Maar als je zwanger wilt worden, is het extra belangrijk dat je je lichaam goed voorbereidt op een zwangerschap.
Dont's:
- Roken
- Alcoholgebruik
- Koffie
- Drugsgebruik
- Medicijngebruik (alleen voorgeschreven door je arts)
- Sporten
- Stress
Roken
Rook niet als je zwanger wilt worden. Ook het zogenaamde meeroken kan schadelijk zijn. Door het roken heb je meer kans op:
• een verminderde vruchtbaarheid
Rokende vrouwen zijn minder vruchtbaar (de vruchtbaarheid daalt met 33%) dan niet-rokende vrouwen. Rokende vrouwen hebben ook minder kans om zwanger te raken bij ziekenhuisbehandelingen. (bijvoorbeeld in vitro fertilisatie: IVF). Bij actief en passief roken is de kans op slagen tot 50 procent lager. (bron: De Morgen 22-1-08)
• een miskraam
Als je rookt, heb je meer kans op een miskraam. Ook hebben rokende vrouwen meer kans op een buitenbaarmoederlijke zwangerschap.
Let op: ook rokende mannen zijn minder vruchtbaar.
• een verminderde vruchtbaarheid
Rokende vrouwen zijn minder vruchtbaar (de vruchtbaarheid daalt met 33%) dan niet-rokende vrouwen. Rokende vrouwen hebben ook minder kans om zwanger te raken bij ziekenhuisbehandelingen. (bijvoorbeeld in vitro fertilisatie: IVF). Bij actief en passief roken is de kans op slagen tot 50 procent lager. (bron: De Morgen 22-1-08)
• een miskraam
Als je rookt, heb je meer kans op een miskraam. Ook hebben rokende vrouwen meer kans op een buitenbaarmoederlijke zwangerschap.
Let op: ook rokende mannen zijn minder vruchtbaar.
Alcoholgebruik
Drink liever helemaal geen alcohol als je zwanger wilt worden. Alcohol is niet goed voor jouw lichaam en de ongeboren baby. De laatste jaren krijgen deskundigen steeds meer inzicht in de risico’s van het drinken van alcohol. Om die reden wordt het gebruik van alcohol vanaf het moment dat je zwanger wilt worden en tijdens de zwangerschap afgeraden. Lees hieronder twee redenen waarom je niet moet drinken als je zwanger wilt worden:
•Verminderde vruchtbaarheid
Alcoholconsumptie kan leiden tot een verminderde vruchtbaarheid. Ook lijkt de kans op een miskraam groter als de vrouw voor de bevruchting regelmatig alcohol drinkt.
Let op: ook drinkende mannen zijn minder vruchtbaar. Alcoholgebruik remt het aantal zaadcellen af en bevordert het aantal afwijkende zaadcellen. Ook de kans op een miskraam is groter als de man vóór de bevruchting regelmatig drinkt. (bron Gezondheidsraad 2005, Freya januari 2008).
•Misschien ben je al zwanger
In de eerste periode van de zwangerschap vindt de aanleg van de belangrijkste organen plaats. Beïnvloed deze belangrijke periode niet negatief door het drinken van alcohol. Vaak weten vrouwen in het begin van de zwangerschap niet dat zij zwanger zijn. Drink daarom geen alcohol als je weet dat je zwanger kunt worden.
•Verminderde vruchtbaarheid
Alcoholconsumptie kan leiden tot een verminderde vruchtbaarheid. Ook lijkt de kans op een miskraam groter als de vrouw voor de bevruchting regelmatig alcohol drinkt.
Let op: ook drinkende mannen zijn minder vruchtbaar. Alcoholgebruik remt het aantal zaadcellen af en bevordert het aantal afwijkende zaadcellen. Ook de kans op een miskraam is groter als de man vóór de bevruchting regelmatig drinkt. (bron Gezondheidsraad 2005, Freya januari 2008).
•Misschien ben je al zwanger
In de eerste periode van de zwangerschap vindt de aanleg van de belangrijkste organen plaats. Beïnvloed deze belangrijke periode niet negatief door het drinken van alcohol. Vaak weten vrouwen in het begin van de zwangerschap niet dat zij zwanger zijn. Drink daarom geen alcohol als je weet dat je zwanger kunt worden.
Koffie
Een kopje koffie is voor veel mensen een vast ochtend-, middag- of avondritueel.
Toch heeft koffie invloed op de vruchtbaarheid van de vrouw. Bij meer dan vier kopjes
koffie per dag, doe je er al langer over om zwanger te worden. Daarbij verhoogt
koffie de kans op een miskraam.
Thee en cola bevatten de helft minder cafeïne en zijn dus minder schadelijk dan koffie. Dat betekent niet dat je onbeperkt cafeïnevrije koffie kunt drinken, dit is namelijk ook schadelijk.
Toch heeft koffie invloed op de vruchtbaarheid van de vrouw. Bij meer dan vier kopjes
koffie per dag, doe je er al langer over om zwanger te worden. Daarbij verhoogt
koffie de kans op een miskraam.
Thee en cola bevatten de helft minder cafeïne en zijn dus minder schadelijk dan koffie. Dat betekent niet dat je onbeperkt cafeïnevrije koffie kunt drinken, dit is namelijk ook schadelijk.
Drugsgebruik
Gebruik geen drugs als je zwanger wilt worden. Drugsgebruik kan directe invloed hebben op de eicellen en de bevruchte eicellen. Dit kan leiden tot een miskraam, maar ook tot afwijkingen bij het kind.
Let op: drugsgebruik kan ook direct invloed hebben op de spermacellen.
Let op: drugsgebruik kan ook direct invloed hebben op de spermacellen.
Medicijngebruik
Medicijnen hebben bijwerkingen. Veel medicijnen zijn zonder recept te koop, denk aan: neusprays, keelpastilles en pijnstillers. Lees altijd eerst de bijsluiter en raadpleeg altijd eerst je arts of verloskundige voordat je een medicijn gebruikt.
Als je een ziekte hebt waarvoor je medicijnen moet gebruiken, overleg dan eerst met je behandelend arts. Zonder begeleiding stoppen, is slecht voor je gezondheid. Alleen je arts kan bepalen of je andere medicijnen of een andere dosis moet nemen.
Ook weet een arts welke medicijnen de vruchtbaarheid verminderen of een verhoogde kans geven op een aangeboren afwijking.
Als je een ziekte hebt waarvoor je medicijnen moet gebruiken, overleg dan eerst met je behandelend arts. Zonder begeleiding stoppen, is slecht voor je gezondheid. Alleen je arts kan bepalen of je andere medicijnen of een andere dosis moet nemen.
Ook weet een arts welke medicijnen de vruchtbaarheid verminderen of een verhoogde kans geven op een aangeboren afwijking.
Sporten
Overmatig sporten kan ook de vruchtbaarheid verminderen. Dit geldt vooral voor vrouwen die een wedstrijdsport beoefenen en hiervoor veel moeten trainen. Bij topsport kan het voorkomen dat je last krijgt van menstruatieproblemen. Er wordt dan te weinig oestrogeen en progesteron aangemaakt of de eisprong kan uitblijven.
Stress
Alledaagse stress als boodschappen doen, het huishouden of andere zorgen kunnen in de eerste drie maanden van je zwangerschap invloed hebben op je baby. Stress verhoogt de kans op een te lichte baby.
Steun van je partner en je omgeving helpt tegen de stress of een depressief gevoel. Onverwachte en heftige gebeurtenissen verhogen de kans op complicaties tijdens de zwangerschap.
Steun van je partner en je omgeving helpt tegen de stress of een depressief gevoel. Onverwachte en heftige gebeurtenissen verhogen de kans op complicaties tijdens de zwangerschap.
