Je zwangere partner steunen
Praktische tips voor papa's in spé.
Je zou het misschien niet zeggen als je weer eens een sneer naar je hoofd krijgt (of een schoen), maar de wandelende hormonenbom die jouw vrouw is, heeft je nodig tijdens haar zwangerschap.
Probeer je daarom zoveel mogelijk in haar te verplaatsen; fijn voor haar én fijn voor jou. Hieronder een paar handige tips voor mannen die vader worden (maar vooral ook partner zijn van een zwangere vrouw)…
1) Tip 1 en verreweg de belangrijkste: laat zien dat je begrip hebt voor je partner
Hoe? Door kleine dingen te doen. Door kleine dingen te zeggen. Of door kleine of grote dingen juist niet te doen. Maak eens een complimentje, vraag haar eens of ze een ijsje (of een frikandel speciaal) wil, koop eens een bosje bloemen voor haar of vraag haar welke taken in de huishouding jij van haar kunt overnemen.
En probeer je eigen onhebbelijkheden (vieze onderbroeken laten slingeren, etc.) eens negen maanden tot een minimum te beperken. Dat scheelt echt. Let maar op…
En probeer je eigen onhebbelijkheden (vieze onderbroeken laten slingeren, etc.) eens negen maanden tot een minimum te beperken. Dat scheelt echt. Let maar op…
2) Ga mee naar controles bij de verloskundige
Je partner zal dat zeker waarderen. Kijk, je hoeft zeker niet bij elk bezoekje mee (zeker in het laatste deel van de zwangerschap volgen de afspraken elkaar in hoog tempo op), maar de belangrijke ijkpunten in de zwangerschap – de eerste echo, de 20-weken echo) mag je als man natuurlijk niet missen. Dan krijg je geheid hommeles thuis.
3) Toon interesse voor die kleine muppet die in haar buik groeit.
Ook hier geldt weer: less is more. Ga dus niet iedere minuut van jullie samenzijn aan haar buik friemelen en luisteren en muziek spelen en zo. Maar leg wel je hand op haar buik als ze zegt dat de baby aan ’t trappelen is. Of gewoon een keer ’s avonds in bed. “Hoe is het met de kleine?” Je zult zien: dat valt in goede aarde.
4) Doe gerust je mannendingen
Ga lekker voetballen, naar de kroeg of hang de hele avond zappend op de bank. Je partner heeft ook zo haar rustmomentjes nodig. Gun haar dat. Als je daarnaast ook andere typische mannendingen oppakt, zoals klussen in de kinderkamer, verzekeringen en andere vervelende financiële rompslomp regelen, etc. – oppakt, maak je haar vast en zeker helemáál blij.
5) Blijf je partner als vrouw zien
En dus niet alleen als mama to be. Dat vindt zij ook fijn. Als ze zichzelf minder mooi vindt, hoef je echt niet iedere dag te roepen hoe prachtig ze is, maar zorg bijvoorbeeld dat je zo lang mogelijk leuke dingen onderneemt samen. Ga naar de film, uit eten en ja, laat ook zien dat je nog wel zin in seks hebt met haar. Kies voor dit laatste wel zorgvuldig je momenten uit; enige fysieke toenadering kan soms ook he-le-maal verkeerd vallen.
6) Geniet van het leven zonder kind
Maar bereid je ook samen met je partner voor op een leven met kinderen. Bezoek eens een kinderwagenparadijs, lees eens samen een boek over opvoeden of denk eens na hoe jullie de eerste weken na de bevalling zullen ‘organiseren’. Maak geen militaire strategieën of volledig dichtgetimmerde stappenplannen, maar toon je partner dat je er samen met haar voor wilt gaan.
7) Verborgen houden
Houd je eigen gevoelens van angst, onzekerheid, twijfel, et cetera voor haar verborgen. Bespreek die met je vrienden in de kroeg, met je (schoon)ouders of desnoods met haar vriendinnen, maar val je eigen vrouw er niet mee lastig. Zij moet persen, jij niet.
8) Ander vrouwelijk schoon
Begin niet – we herhalen: NIET - over die leuke spontane buurvrouw of die lekkere blonde van de administratie. Tenzij je suïcidaal bent.
Lees meer...
