Zwanger Box
Ben je zwanger? Vraag dan nu de gratis Felicitas Zwanger Box aan.
Nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
VoordeelPas
Wil je korting op o.a. dagjes uit, babykleding, positiemode, of geboortekaartjes? Vraag dan voor maar € 12,50 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
Borstverzorging
Goede hygiëne van je borsten is belangrijk,
zeker als je zwanger bent. Door je borsten goed te verzorgen, bereid je ze voor op borstvoeding.
Het is belangrijk om je borsten regelmatig te wassen. Gebruik daarbij absoluut geen zeep, want dat kan de huid uitdrogen en irriteren. Gewoon lauwwarm water is voldoende.
Droog je borsten goed af met een handdoek, vooral onder de borsten. Als je je borsten niet goed afdroogt, dan kun je schimmelinfecties op je huid krijgen. Gebruik ook nooit talkpoeder onder je borst, dit zorgt voor meer irritatie. Het is daarbij ook belangrijk om je bh’s vaak te wassen.
Krijg je toch een schimmelinfectie onder de borst, zorg dan dat je je bh vaak wisselt en droog je borsten liefst met een föhn. Je kunt ook een beetje yoghurt aanbrengen (met levende bacteriecultures). Een alternatief is acidophilus poeder, verkrijgbaar in de koeling van sommige natuurwinkels).
Droog je borsten goed af met een handdoek, vooral onder de borsten. Als je je borsten niet goed afdroogt, dan kun je schimmelinfecties op je huid krijgen. Gebruik ook nooit talkpoeder onder je borst, dit zorgt voor meer irritatie. Het is daarbij ook belangrijk om je bh’s vaak te wassen.
Krijg je toch een schimmelinfectie onder de borst, zorg dan dat je je bh vaak wisselt en droog je borsten liefst met een föhn. Je kunt ook een beetje yoghurt aanbrengen (met levende bacteriecultures). Een alternatief is acidophilus poeder, verkrijgbaar in de koeling van sommige natuurwinkels).
Infectie
Heb je een chronische of hardnekkige schimmelinfectie, dan is het zelfs raadzaam om al je bh’s te vervangen. Tip: doe je natuurazijn in de wasmachine, dan wordt het spoelwater zuur. Zuur is een natuurlijke vijand van schimmels. Prettige bijkomstigheid is dat je fijne lingerie mooi blijft.
Verwennen
Om je boezem extra te verwennen, kun je ook speciale zwangerschapsolie gebruiken om je borsten mee in te smeren. Dit heeft een verzorgende en beschermende werking. Voor een elastische huid is een goede bloedcirculatie nodig. Een koude douche is de beste manier om de circulatie op gang te brengen.
Tepels
Heb je ingetrokken tepels, dan kun je de ‘ wijze’ raad krijgen om tepelvormers in je bh te dragen vanaf de 7e maand van je zwangerschap. De werking van tepelvormers is op geen enkele manier bewezen.
Een andere manier die wordt genoemd om je tepels voor te bereiden op borstvoeding is door middel van harden (hard met een handdoek over de tepel wrijven). Dit is een verouderd bakerpraatje en levert vaak meer problemen op. De kliertjes van de tepelhof scheiden een vette substantie die de tepelhof soepel houdt. Door je borsten te ‘harden’ verdwijnt de vette substantie en dit leidt tot uitdroging.
Ook na het voeden moet je je tepels altijd droog maken. Tepelkloven kunnen ook ontstaan als je de baby niet goed aanlegt. De tepel moet op de tong van de baby liggen, anders drukt je kind de kanalen dicht waaruit de melk stroomt.
Een andere manier die wordt genoemd om je tepels voor te bereiden op borstvoeding is door middel van harden (hard met een handdoek over de tepel wrijven). Dit is een verouderd bakerpraatje en levert vaak meer problemen op. De kliertjes van de tepelhof scheiden een vette substantie die de tepelhof soepel houdt. Door je borsten te ‘harden’ verdwijnt de vette substantie en dit leidt tot uitdroging.
Ook na het voeden moet je je tepels altijd droog maken. Tepelkloven kunnen ook ontstaan als je de baby niet goed aanlegt. De tepel moet op de tong van de baby liggen, anders drukt je kind de kanalen dicht waaruit de melk stroomt.
Borstontsteking
Als je je baby te vaak borstvoeding geeft en de baby de borst niet helemaal leegdrinkt, kunnen de melkkanalen verstopt raken en kun je een borstontsteking krijgen. Door deze ontsteking kunnen er harde en pijnlijke plekken in de borst ontstaan. Om dit tegen te gaan kun je warmte- en kwarkkompressen gebruiken.
Tips:
- Zorg voor een goede hygiëne
- Was je borsten regelmatig met lauwwarm water (geen zeep) en droog ze goed
- Neem af en toe een wisseldouche voor een goede doorbloeding
- Dep na het voeden je borsten altijd droog
Lees meer...
|
|
|
