Zwanger Box
Ben je zwanger? Vraag dan nu de gratis Felicitas Zwanger Box aan.
Nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
VoordeelPas
Wil je korting op o.a. dagjes uit, babykleding, positiemode, of geboortekaartjes? Vraag dan voor maar € 12,50 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
Een goede ondersteuning van je borsten
Tijdens en na de zwangerschap is extra aandacht voor je borsten erg belangrijk. Je borsten zijn groter en zwaarder geworden dan voordat je zwanger was. Zeker nu hebben ze extra steun nodig.
Borsten zijn belangrijk voor een vrouw. Het geeft je vorm. Elke vrouw heeft andere borsten, soms zelfs twee verschillende. De grootte van je borsten is afhankelijk van de hoeveelheid vetweefsel. De vorm is een kwestie van leeftijd en ook erfelijk bepaald.
Extra ondersteuning
Een goede verzorging van je borsten is altijd al belangrijk, maar tijdens en na je zwangerschap al helemaal. Vooral als je borstvoeding geeft, moet je meer aandacht geven aan je borsten. Nu ze veranderen, is extra ondersteuning essentieel.
Onderzoek wijst uit dat 80% van de vrouwen een verkeerde bh draagt. Vooral als je een grote cupmaat hebt, kun je rug- en nekklachten en zelfs hoofdpijn krijgen als je de verkeerde maat draagt.
Onderzoek wijst uit dat 80% van de vrouwen een verkeerde bh draagt. Vooral als je een grote cupmaat hebt, kun je rug- en nekklachten en zelfs hoofdpijn krijgen als je de verkeerde maat draagt.
Cupmaat
Borsten bestaan voor een groot deel uit vetweefsel dat beïnvloed wordt door: aankomen, afvallen, sporten en zwangerschap. Het is zelfs zo dat een vrouw gemiddeld 6 keer in haar leven wisselt van cupmaat. Koop dus niet jaar na jaar automatisch de zelfde cupmaat, maar pas een bh altijd. Een te kleine bh is niet goed voor je borstweefsel, als je een te grote cupmaat draagt, dan krijgen je borsten niet voldoende steun.
De juiste bh
Een goede, stevige bh zorgt voor de juiste ondersteuning. Tijdens de zwangerschap kun je dan ook het beste een zwangerschapsbh aanschaffen. Deze groeit met je borsten mee en geeft de juiste ondersteuning. Als je na de zwangerschap borstvoeding wilt geven, kun je voor deze periode een voedingsbh kopen.
Laat je in de laatste maand van je zwangerschap of na de bevalling adviseren in een lingeriewinkel. Het voordeel van een voedingsbh is dat je de bh aan de voorkant kunt openklappen. Je haalt dus subtiel een borst te voorschijn halen zonder dat je je hele bh hoeft uit te doen. Ook kan je in een voedingsbh makkelijk zoogkompressen bevestigen, die eventueel de lekkende melk kunnen opvangen. Tegenwoordig is er allerlei mooie lingerie te vinden voor zwangere vrouwen en jonge moeders.
Als je sport, draag dan een speciale sportbh, dit ter voorkoming van hangborsten. Als je loopt zonder bh, dan gaan je borsten bijna zeven centimeter op en neer. Een sportbh kan het niet allemaal maar toch zeker voor 74% opvangen.
Laat je in de laatste maand van je zwangerschap of na de bevalling adviseren in een lingeriewinkel. Het voordeel van een voedingsbh is dat je de bh aan de voorkant kunt openklappen. Je haalt dus subtiel een borst te voorschijn halen zonder dat je je hele bh hoeft uit te doen. Ook kan je in een voedingsbh makkelijk zoogkompressen bevestigen, die eventueel de lekkende melk kunnen opvangen. Tegenwoordig is er allerlei mooie lingerie te vinden voor zwangere vrouwen en jonge moeders.
Als je sport, draag dan een speciale sportbh, dit ter voorkoming van hangborsten. Als je loopt zonder bh, dan gaan je borsten bijna zeven centimeter op en neer. Een sportbh kan het niet allemaal maar toch zeker voor 74% opvangen.
Trainen
Door de huid van je borsten stevig en soepel te houden, voorkom je dat je borsten vroegtijdig gaan zakken. Je kunt je borsten niet groter maken, tenzij je bereid bent vele kilo’s aan te komen, maar je kunt ze wel groter, mooier en steviger laten lijken.
Als je minimaal 3 keer in de week borstspieroefeningen doet, dan train je de spieren onder je borsten (wees voorzichtig in de borstvoedingperiode!). Als die spieren steviger worden, komen je borsten naar voren en lijken ze groter.
Als je minimaal 3 keer in de week borstspieroefeningen doet, dan train je de spieren onder je borsten (wees voorzichtig in de borstvoedingperiode!). Als die spieren steviger worden, komen je borsten naar voren en lijken ze groter.
Lees meer...
