Nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
VoordeelPas
Wil je korting op o.a. dagjes uit, babykleding, positiemode, of geboortekaartjes? Vraag dan voor maar € 12,50 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
Kinderen
Kinderen schrijft over alles wat jou bezighoudt. In elk nummer vind je herkenbare verhalen van andere (aanstaande) moeders.
Vitamine A
Pas op met vitamine A als je zwanger bent. Te veel vitamine A is niet goed voor de baby. Maar j e hoeft deze vitamine, ook wel retinol genoemd, niet te mijden.
Te veel vitamine A is niet goed tijdens de zwangerschap; het kan namelijk schadelijk zijn voor het ongeboren kind. Eet om die reden tijdens je zwangerschap geen lever (lever bevat namelijk een hoge concentratie vitamine A).
Wel mag je per dag 1 boterham belegd met een leverproduct eten. Denk hierbij aan 15-20 gram paté, leverworst, leverpastei, leverkaas, Berliner of Hausmacher.
Vitamine A hoef je dus niet te mijden tijdens de zwangerschap. De vitamine zorgt zelfs voor een goede weerstand tegen ziektes en voor een goede groei. Het gaat er alleen om dat een zwangere vrouw niet teveel vitamine A inneemt. Per dag mag je als je zwanger bent, niet meer dan 3000 mcg vitamine A binnenkrijgen.
Wel mag je per dag 1 boterham belegd met een leverproduct eten. Denk hierbij aan 15-20 gram paté, leverworst, leverpastei, leverkaas, Berliner of Hausmacher.
Vitamine A hoef je dus niet te mijden tijdens de zwangerschap. De vitamine zorgt zelfs voor een goede weerstand tegen ziektes en voor een goede groei. Het gaat er alleen om dat een zwangere vrouw niet teveel vitamine A inneemt. Per dag mag je als je zwanger bent, niet meer dan 3000 mcg vitamine A binnenkrijgen.
