Nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
VoordeelPas
Wil je korting op o.a. dagjes uit, babykleding, positiemode, of geboortekaartjes? Vraag dan voor maar € 12,50 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
Kinderen
Kinderen schrijft over alles wat jou bezighoudt. In elk nummer vind je herkenbare verhalen van andere (aanstaande) moeders.
Postnatale depressie
Na de bevalling komt 1 op de 10 vrouwen in een postpartum depressie terecht. Ook voor de kersverse vader is dat erg zwaar. Hoe ga je hier als partner mee om?
In de meeste gevallen is de geboorte van een kind en de periode daarna een groot feest. Vermoeiend, maar een enerverende ervaring. Toch geldt dat niet voor alle vaders en moeders. 1 op de 10 vrouwen komt na de bevalling in een postpartum depressie terecht, die weken, maanden en soms langer kan aanhouden.
Zoek hulp
Ook voor een kersverse vader is een postnatale depressie erg moeilijk en zwaar. Er wordt lichamelijk en geestelijk al een topprestatie van hem verwacht. Als jij daarbij ook nog eens erg neerslachtig bent, wordt het moeilijk voor hem om zelf op de been te blijven.
Komen jullie er samen niet uit, wacht dan niet te lang en zoek (professionele) hulp. Ga naar de huisarts, vraag vrienden, familie en buren om in te springen in het huishouden, bij de boodschappen of om op jullie kind te passen, zodat jij en je partner wat ruimte krijgen om bij te komen.
Komen jullie er samen niet uit, wacht dan niet te lang en zoek (professionele) hulp. Ga naar de huisarts, vraag vrienden, familie en buren om in te springen in het huishouden, bij de boodschappen of om op jullie kind te passen, zodat jij en je partner wat ruimte krijgen om bij te komen.
Ook hij kan in een dip komen
Je partner kan als kersverse vader ook zelf in een dip terechtkomen. Verwarring en oververmoeidheid zijn de grootste boosdoeners. Misschien voelt hij zich wel helemaal niet zo gelukkig als er van hem wordt verwacht door de omgeving. Dat kan hem behoorlijk aan het twijfelen brengen. Misschien wordt de druk van zijn eigen verantwoordelijkheidsgevoel te groot en is hij bang z'n baan te verliezen, of erger, om dood te gaan.
Daarnaast betekent de komst van een kind vaak een verandering in de relatie met je geliefde. Hij moet onder ogen zien dat de aandacht van jou nu in eerste instantie op jullie kind gericht is. Hij wordt het vijfde wiel aan de wagen, zegt men wel. Dat kan jaloerse gevoelens oproepen, waar hij zich vervolgens ook weer schuldig en somber door kan voelen.
Daarnaast betekent de komst van een kind vaak een verandering in de relatie met je geliefde. Hij moet onder ogen zien dat de aandacht van jou nu in eerste instantie op jullie kind gericht is. Hij wordt het vijfde wiel aan de wagen, zegt men wel. Dat kan jaloerse gevoelens oproepen, waar hij zich vervolgens ook weer schuldig en somber door kan voelen.
Tips voor vaders
Een goede nachtrust is de eerste voorwaarde om deze negatieve gevoelens te onderdrukken, hoe moeilijk dat organisatorisch misschien ook te regelen is. Zorg dat je partner zeker de eerste 2 weken na de bevalling vrij is en niet te snel weer aan het werk gaat. Te snel terugkeren in het arbeidsproces kan betekenen dat hij na een aantal weken moet afhaken wegens oververmoeidheid, ziekte of depressiviteit.
Daarnaast is het belangrijk om open te zijn over je gevoelens en ze niet op te kroppen. Jij bent tenslotte ook vermoeid en druk en kan zijn gevoelens niet altijd goed signaleren. Je kan zijn sombere gevoelens daarom interpreteren als desinteresse, of denken dat hij er een affaire op nahoudt.
Ouderschap betekent tropenjaren draaien. Dat lukt het beste door open naar elkaar te blijven en je gevoelens op tafel te gooien. Zodat jullie er beiden iets mee kunnen doen.
Daarnaast is het belangrijk om open te zijn over je gevoelens en ze niet op te kroppen. Jij bent tenslotte ook vermoeid en druk en kan zijn gevoelens niet altijd goed signaleren. Je kan zijn sombere gevoelens daarom interpreteren als desinteresse, of denken dat hij er een affaire op nahoudt.
Ouderschap betekent tropenjaren draaien. Dat lukt het beste door open naar elkaar te blijven en je gevoelens op tafel te gooien. Zodat jullie er beiden iets mee kunnen doen.
