Nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
VoordeelPas
Wil je korting op o.a. dagjes uit, babykleding, positiemode, of geboortekaartjes? Vraag dan voor maar € 12,50 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
Kinderen
Kinderen schrijft over alles wat jou bezighoudt. In elk nummer vind je herkenbare verhalen van andere (aanstaande) moeders.
Zwanger? Blijf bewegen!
Beweging is goed voor jou én voor je baby.
Dat is gebleken tijdens onderzoek.
Uit Amerikaans onderzoek in 2009 blijkt dat beweging kan bijdragen aan een betere ontwikkeling van het hartje en het zenuwstelsel van de foetus.
Het onderzoek werd gehouden onder 26 zwangere vrouwen tussen de 20 en 35 jaar. Tussen de 36ste en 38ste week van de zwangerschap werden de ademhalingsbewegingen en zenuwen van de foetussen bekeken.
De ongeboren baby’s van vrouwen die regelmatig bewegen hadden meer ontwikkelde ademhalingsbewegingen en zenuwen dan de ongeboren baby's van de vrouwen die niet minder actief zijn.
Het onderzoek werd gehouden onder 26 zwangere vrouwen tussen de 20 en 35 jaar. Tussen de 36ste en 38ste week van de zwangerschap werden de ademhalingsbewegingen en zenuwen van de foetussen bekeken.
De ongeboren baby’s van vrouwen die regelmatig bewegen hadden meer ontwikkelde ademhalingsbewegingen en zenuwen dan de ongeboren baby's van de vrouwen die niet minder actief zijn.
Overdrijf het niet!
Bewegen tijdens de zwangerschap is ook belangrijk om zelf lekker fit te blijven, maar overdrijf het niet. Te intensief bewegen is ook weer niet goed. Bovendien mag je tijdens je zwangerschap niet alle sporten beoefenen. Verloskundigen adviseren om naast je dagelijkse portie beweging als lopen en fietsen, ook een zwangerschapscursus te volgen.
|
|
|
