Nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
VoordeelPas
Wil je korting op o.a. dagjes uit, babykleding, positiemode, of geboortekaartjes? Vraag dan voor maar € 12,50 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
Kinderen
Kinderen schrijft over alles wat jou bezighoudt. In elk nummer vind je herkenbare verhalen van andere (aanstaande) moeders.
Foliumzuur slikken
Wanneer begin je met het slikken van foliumzuur?
We willen heel graag een baby en ik heb gehoord dat ik dan nu al het beste kan beginnen met het slikken van foliumzuur. Kun je hier niet beter mee beginnen als je al zwanger bent?
Ik heb begrepen dat foliumzuur een open ruggetje voorkomt. Kun ik dan niet beter dubbel zoveel foliumzuur slikken?
Care for women verpleegkundige Trees van Wijlen:
Foliumzuur verkleint de kans op een open ruggetje met 50 à 70 %. Begin inderdaad met het slikken ervan als je een zwangerschapswens hebt. Het foliumzuur moet namelijk in je bloed opgenomen zijn. Aangezien je nooit weet wanneer de bevruchting plaats zal vinden, is het belangrijk voor de conceptie foliumzuur te slikken. Als je voor de bevruchting geen foliumzuur hebt geslikt, doe dit dan zodra je weet dat je zwanger bent.
Lees de bijsluiter van de verpakking goed. Dagelijks moet je 0,4 - 0,5 mg te slikken. Dat is meestal één tablet per dag. Het is absoluut niet nodig extra foliumzuur in te nemen (dus de voorgeschreven dosis te verhogen). Meestal wordt aangeraden om tijdens de eerste 2 maanden van de zwangerschap foliumzuur te slikken. Maar je mag gerust de hele zwangerschapsperiode foliumzuur blijven slikken.
Slik je speciale voedingssupplementen voor zwangere vrouwen? Kijk dan goed op de verpakking of er al foliumzuur in deze pillen/tabletten zit verwerkt. Vaak is dat het geval. Je hoeft dan geen extra foliumzuur naast deze voedingssupplementen voor zwangere vrouwen te slikken.
Foliumzuur is een vitamine uit het vitamine B-complex en is voornamelijk te vinden in groene bladgroenten als spinazie en andijvie. Er wordt momenteel onderzoek gedaan of mannen misschien ook foliumzuur voor de conceptie dienen te slikken.
Lees de bijsluiter van de verpakking goed. Dagelijks moet je 0,4 - 0,5 mg te slikken. Dat is meestal één tablet per dag. Het is absoluut niet nodig extra foliumzuur in te nemen (dus de voorgeschreven dosis te verhogen). Meestal wordt aangeraden om tijdens de eerste 2 maanden van de zwangerschap foliumzuur te slikken. Maar je mag gerust de hele zwangerschapsperiode foliumzuur blijven slikken.
Slik je speciale voedingssupplementen voor zwangere vrouwen? Kijk dan goed op de verpakking of er al foliumzuur in deze pillen/tabletten zit verwerkt. Vaak is dat het geval. Je hoeft dan geen extra foliumzuur naast deze voedingssupplementen voor zwangere vrouwen te slikken.
Foliumzuur is een vitamine uit het vitamine B-complex en is voornamelijk te vinden in groene bladgroenten als spinazie en andijvie. Er wordt momenteel onderzoek gedaan of mannen misschien ook foliumzuur voor de conceptie dienen te slikken.
