Nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
VoordeelPas
Wil je korting op o.a. dagjes uit, babykleding, positiemode, of geboortekaartjes? Vraag dan voor maar € 12,50 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
Kinderen
Kinderen schrijft over alles wat jou bezighoudt. In elk nummer vind je herkenbare verhalen van andere (aanstaande) moeders.
Bekkenpijn na de bevalling
Bij normale bezigheden heb ik geen last van bekkenpijn, maar wel wanneer ik niet alledaagse inspanningen verricht. Dan heb ik veel pijn. Wat kan ik hier aan doen?
Ik ben bijna 4 maanden geleden bevallen van een dochter. Tijdens de zwangerschap heb ik fysiotherapie gehad voor mijn bekken. Ik had last van bekkenpijn. Naarmate de zwangerschap vorderde namen mijn klachten af door de fysiotherapie.
Nu heb ik bij normale bezigheden geen klachten, maar wel wanneer ik niet alledaagse inspanningen verricht (bijvoorbeeld de woonkamer schilderen). Daarna heb ik veel pijn. Wat kan ik hier aan doen? Is fysiotherapie zinvol of moet ik gewoon rekening leren houden met een gevoelig bekken en mijn activiteiten daarop aanpassen ? Ik doe mijn oefeningen voor mijn bekken dagelijks.
Nu heb ik bij normale bezigheden geen klachten, maar wel wanneer ik niet alledaagse inspanningen verricht (bijvoorbeeld de woonkamer schilderen). Daarna heb ik veel pijn. Wat kan ik hier aan doen? Is fysiotherapie zinvol of moet ik gewoon rekening leren houden met een gevoelig bekken en mijn activiteiten daarop aanpassen ? Ik doe mijn oefeningen voor mijn bekken dagelijks.
Bekkenfysiotherapeut Rachel Gestel- van Westing:
Je moet gewoon blijven bewegen. Het is te recent (4 maanden geleden) om er nu al uitspraken over te doen. Je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen. Ga uit van ongeveer 9 maanden. Het is de kunst om je eigen herstel niet in de weg te staan. Na iedere inspanning moet je je rust nemen.
Lees meer...
