Nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
Aanmelden

 

 

VoordeelPas

Wil je korting op o.a. dagjes uit, babykleding, positiemode, of geboortekaartjes? Vraag dan voor maar € 12,50 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
Aanvragen

Tijdschrift Ook

Ook is hét tijdschrift voor opa's en oma's. Boordevol mooie verhalen en tips om samen met de kleinkinderen te doen, van knutsels tot uitstapjes.
Meer info

 

Printen
Stuur door
Delen via

Hoe zorg ik dat in minder vocht vasthoud?

Hoe zorg ik dat in minder vocht vasthoud?
Ik ben nu 22 weken zwanger en ik houd ontzettend veel vocht vast. Mijn benen (voeten en enkels) zijn echt enorm en ook heb ik inmiddels dikke vingers. Wat kan ik hiertegen doen?

Care for Women verpleegkundige Trees van Wijlen;

Vocht vasthouden is een veelvoorkomend probleem bij zwangere vrouwen (zeker als het warm weer is). Je kunt om het vocht proberen af te drijven door selderij, asperges en venkel te eten (eet hiervan alleen niet te veel).

Probeer zout eten te vermijden (vooral in kant-en klaarmaaltijden en sauzen zit veel zout). Zit verder zoveel mogelijk met je benen omhoog zitten. Verhoog het voeteneinde van je bed iets (bijvoorbeeld door een kussen onder het matras te leggen).

 

Lees meer...





Zwanger Box

Meest bekeken