Nieuwsbrief

Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
Aanmelden

 

 

VoordeelPas

Wil je korting op o.a. dagjes uit, babykleding, positiemode, of geboortekaartjes? Vraag dan voor maar € 12,50 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
Aanvragen

Tijdschrift Ook

Ook is hét tijdschrift voor opa's en oma's. Boordevol mooie verhalen en tips om samen met de kleinkinderen te doen, van knutsels tot uitstapjes.
Meer info

 

Printen
Stuur door
Delen via

Te sterke bekkenbodemspieren

Te sterke bekkenbodemspieren
Volgens mijn uroloog zijn mijn bekkenbodemspieren te sterk. Wat moet ik doen?
Ik heb tijdens mijn twee zwangerschappen last gehad van bekkeninstabiliteit. Bij mijn tweede zwangerschap heb ik fysiotherapie gehad en ik had toen minder klachten. Na de bevalling van mijn zoontje (twee jaar geleden) kon ik mijn urine heel moeilijk ophouden en daar heb ik toen oefeningen voor gekregen.

Ik ben momenteel onder behandeling bij een uroloog vanwege nierproblemen. Ik moet namelijk steeds veel plassen. Mijn arts zegt dat mijn bekkenbodemspieren juist te sterk zijn en te veel prikkels geven. Wat moet ik doen?

 

Bekkenfysiotherapeut Rachel Gestel- van Westing:

Je bekkenbodemspieren zijn te strak. Je moet ze leren loslaten. Het is verstandig om je inwendig te laten onderzoeken door een bekkenfysiotherapeut. Zo krijg je inzicht in wat je met je bekkenbodemspieren doet. Zo kun je heel gericht oefenen in het aan- en ontspannen van de bekkenbodemspieren.

 

Lees meer...





Zwanger Box

Meest bekeken