Zwanger Box
Ben je zwanger? Vraag dan nu de gratis Felicitas Zwanger Box aan.
Nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
VoordeelPas
Wil je korting op o.a. dagjes uit, babykleding, positiemode, of geboortekaartjes? Vraag dan voor maar € 12,50 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
De eerste weeën
Hoe herken je de eerste echte wee?
Wanneer je vliezen zijn gebroken of als je weeën hebt gaat de bevalling beginnen. Lees alles over de eerste weeën.
Oefenen voor de bevalling
Gedurende de laatste maanden van je zwangerschap heb je hoogstwaarschijnlijk af en toe al ‘iets’ gevoeld, dat met de bevalling te maken heeft. Dat ‘iets’ konden harde buiken, indalingsweeën of voorweeën zijn: kleine samentrekkingen van de baarmoeder. De baarmoeder oefende voor de bevalling.
Toch kon je er vast geen regelmaat in ontdekken. De ene dag voelde je misschien helemaal niets, de andere dag had je juist een aantal harde buiken achter elkaar. Soms had je het gevoel van menstruatiepijn, soms een hevige pijnscheut. De ene keer was het weer snel voorbij, de andere keer hielden de samentrekkingen iets langer aan, soms zo’n 20 tot 40 seconden. Maar ondanks alles was het hoogstwaarschijnlijk toch goed te verdragen en wist je dat het hier niet om échte weeën ging.
Toch kon je er vast geen regelmaat in ontdekken. De ene dag voelde je misschien helemaal niets, de andere dag had je juist een aantal harde buiken achter elkaar. Soms had je het gevoel van menstruatiepijn, soms een hevige pijnscheut. De ene keer was het weer snel voorbij, de andere keer hielden de samentrekkingen iets langer aan, soms zo’n 20 tot 40 seconden. Maar ondanks alles was het hoogstwaarschijnlijk toch goed te verdragen en wist je dat het hier niet om échte weeën ging.
Een échte wee
Wanneer je de eerste echte wee zult krijgen, is moeilijk te zeggen. Je hebt meestal eerst voorweeën die overgaan in ontsluitingsweeën. Bij de een gebeurt dit al na een uur, bij de ander pas na een hele dag. Hoe herken je nu die eerste echte wee?
- deze wee komt regelmatig en wordt langzaam sterker. In het begin kan dat om de 10 minuten zijn, aan het eind van de bevalling elke 3 minuten, elke 2 minuten of zelfs nog sneller na elkaar
- een echte wee heeft een duidelijk begin en een duidelijk einde. Dat is anders dan menstruatiepijn, die vaak langdurig en zeurderig kan zijn. Een wee komt en gaat als een golf. Wanneer een wee is weggeëbd, voel je meestal niets meer, totdat de volgende wee zich aankondigt
- een echte wee begint zachtjes, neemt toe, bereikt een hoogtepunt, neemt af en zakt langzaam weg
- een echte wee zorgt ervoor dat de ontsluiting op gang komt. De voorweeën deden het voorbereidende werk, zij maakten de baarmoedermond soepel en dun. Echte weeën openen de baarmoedermond.
Alle weeën hebben hetzelfde effect: ze trekken de baarmoederspier samen. Maar je kunt ze wel op verschillende plekken voelen.
Buikweeën
Buikweeën komen het meest voor. Hierbij voel je kramp in je buik. Je kunt buikweeën opvangen door je zo goed mogelijk te ontspannen, een warmwaterkruik op je buik te leggen of ademhalingsoefeningen te doen die je op zwangerschapsgym geleerd hebt.
Rugweeën
Bij rugweeën straalt de pijn het meest uit naar je rug. Ook hier helpt warmte en een goede houding en tegendruk geven door bijvoorbeeld je partner.
Beenweeën
Bij beenweeën voel je de pijn vooral in de bovenbenen. De meeste vrouwen vinden dit nare weeën, omdat je de pijn moeilijk op kunt vangen. Wat helpt: vraag aan je partner of hij je bovenbenen stevig wil masseren. Soms voel je de pijn niet op één plek, maar op meerdere plaatsen.
|
|
|
