Zwanger Box
Ben je zwanger? Vraag dan nu de gratis Felicitas Zwanger Box aan.
Nieuwsbrief
Op de hoogte blijven van leuke acties, nieuwe artikelen en aanbiedingen van Jonge Gezinnen? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
VoordeelPas
Wil je korting op o.a. dagjes uit, babykleding, positiemode, of geboortekaartjes? Vraag dan voor maar € 12,95 de Jonge Gezinnen VoordeelPas aan.
Bevallingstips
Hoe verder je zwangerschap vordert, hoe meer het tot je doordringt: ik ga bevallen. Hoe kun je je bevalling het beste doorstaan?
Wil je je goed voorbereiden op de bevalling, dan kan dat een reden zijn om een zwangerschapscursus te volgen. Maar absoluut noodzakelijk is dat niet. Je lichaam weet zelf wat het moet doen.
Dat wat je op een cursus geleerd hebt, kan je helpen als je het tijdens de bevalling even niet meer weet. Je weet wat er gaat gebeuren en kent concentratieoefeningen waarmee je jezelf even kunt afleiden. Doe wel wat bij je past, want als je je ongemakkelijk voelt bij een cursus, heb je er niets aan bij je bevalling.
Dat wat je op een cursus geleerd hebt, kan je helpen als je het tijdens de bevalling even niet meer weet. Je weet wat er gaat gebeuren en kent concentratieoefeningen waarmee je jezelf even kunt afleiden. Doe wel wat bij je past, want als je je ongemakkelijk voelt bij een cursus, heb je er niets aan bij je bevalling.
De trein dendert door
Als het eenmaal zover is, laat die weeën dan maar komen en probeer een houding te vinden waarin je je gemakkelijk voelt. Laat je gaan en vergeet je omgeving even helemaal, dan gaat het meestal vanzelf. Maak je bijvoorbeeld niet druk over dat de buren je geschreeuw horen.
Verloskundige Mieke Beentjes: “Je zit in die trein en kunt er niet meer uit. Hij dendert maar door. Daar stel je je eigenlijk automatisch op in. Je weet dat je door moet. En heb je dat gevoel niet, probeer je pijn dan weg te relativeren: wat is nou een dag hard werken voor het krijgen van een kínd? Je weet waarvoor je het doet.”
En gelukkig hoef je het niet helemaal alleen te doen, want je lijf neemt het van je over. De weeën doen hun werk. Hoe verder de ontsluiting is, hoe dieper je baby in het bekken gedrukt wordt. Zover dat je kind op de ontsluitingsrand drukt, waardoor de baarmoedermond opengaat. Dan heb je volledige ontsluiting en mag je gaan persen, je baby kan komen!
Verloskundige Mieke Beentjes: “Je zit in die trein en kunt er niet meer uit. Hij dendert maar door. Daar stel je je eigenlijk automatisch op in. Je weet dat je door moet. En heb je dat gevoel niet, probeer je pijn dan weg te relativeren: wat is nou een dag hard werken voor het krijgen van een kínd? Je weet waarvoor je het doet.”
En gelukkig hoef je het niet helemaal alleen te doen, want je lijf neemt het van je over. De weeën doen hun werk. Hoe verder de ontsluiting is, hoe dieper je baby in het bekken gedrukt wordt. Zover dat je kind op de ontsluitingsrand drukt, waardoor de baarmoedermond opengaat. Dan heb je volledige ontsluiting en mag je gaan persen, je baby kan komen!
Verschil eerste en tweede
Als alles meezit, gaat de bevalling van de tweede makkelijker dan de eerste. Je eerste baby moet zich nog een weg banen door je bekkenbodem. Maar de tweede heeft het makkelijker, hij ondervindt minder weerstand van de bekkenbodem omdat je oudste er al door is geweest.
Tips om de moed erin te houden tijdens de bevalling
Meest bekeken
- 16.02 De eerste weeën »
- 12.03 Chinese conceptiekalender »
- 16.02 Verloop van de bevalling »
- 15.02 Nub-theorie »
- 17.02 Vliegen tijdens je zwangerschap »
Meer zwanger.jongegezinnen.nl
Tijdschriften
Over ons
